{"id":666,"date":"2016-11-15T09:25:02","date_gmt":"2016-11-15T09:25:02","guid":{"rendered":"https:\/\/molnopex.nl\/consument\/uien-zijn-gezond\/?lang=de"},"modified":"2016-12-13T15:51:54","modified_gmt":"2016-12-13T15:51:54","slug":"zwiebel-gesund","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.molnopex.nl\/de\/konzument\/zwiebel-gesund\/","title":{"rendered":"Zwiebel; gesund und voller Vitaminen"},"content":{"rendered":"

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Zwiebel; gesund und voller Vitaminen<\/strong><\/p>\n

Zwiebeln sind gesund. Aus Forschung hat sich erwiesen, dass eine Zwiebel ein hoher Gehalt Quercetin enth\u00e4lt. Dieses Quercetin wirkt im K\u00f6rper als Schutz gegen Herz- und Gef\u00e4\u00dfkrankheiten. Es geh\u00f6rt zu den Antioxidantien, die auch viel in Tee, Rotwein und \u00c4pfeln vorkommen.<\/p>\n

Auch enthalten Zwiebeln viele Antioxidantien, die freie Radikale unwirksam machen. Freie Radikale spiel u.a. eine Rolle beim Entstehen verschiedener Krebsarten. Es ist darum wichtig, daf\u00fcr zu sorgen, dass es gen\u00fcgend Antioxidantien gibt. Vitamin C, Vitamin E und Beta-Karotin sind bekannte Beispiele. Zwiebeln enthalten schon f\u00fcnf- bis zehnmal so viel Antioxidantien als andere Gem\u00fcsearten.<\/p>\n

Auch enth\u00e4lt die Zwiebel, genauso wie alle anderen Gem\u00fcsearten, wenig Kalorien und kein Fett. Mit einer extra Zwiebel im Salat, oder einigen gebr\u00e4unten Zwiebelringen beim Fleisch gibt man wohl viel Geschmack, aber fast keine Kalorien hinzu. Wichtig ist auch, dass 100 g Zwiebeln genauso viele Fasern enthalten als eine Scheibe Weizenbrot.<\/p>\n

Wenn Sie mehr \u00fcber die Zwiebel wissen m\u00f6chten, bitte sehen Sie dann auf unsere Quelle: http:\/\/programma.groentenenfruit.nl\/ui<\/a>.<\/p>\n

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